mel@ni

Tacokrydd

Ahh ICA clemenstorget har fortfarande tacokrydd för 5 kr, gratis med en 5 kr-kupong. 

Från Lindex

Mina trosor har kommit, vabra!

Hittat...

En femtiolapp..hehe..

Yoga Headstands & handstands

Yoga är bäst, vi behöver inte massa träningsredskapar och vi kan träna och öva hemma eller var som helst. 

I fredags hände något underbart. Första gången jag klarade av tripod headstand/Sirsasana II (att stå på huvudet). Tripod headstand tog 3-3.5 månader, och jag fick öva nästan varje dag.

Man behöver inte vara jättestark för att stå på huvudet, men det är bra att öva stegvis och man måste ha tålamod. Du kan även använda en vägg som stöd från början. Du kommer att ramla och slå dig hela tiden. Det fungerar bara så hehe..Youtube har massa bra tips på headstands. Tack Kino, du är världens/Youtubes bästa yogalärare.

 

 

Tripod headstand/Sirsasana II

 

 

 

 

 

 

 

Nu kan jag tripod headstand på två olika sätt och lite trix men det finns olika varianter av headstands (att stå på huvudet) Nu ska jag lära mig Salamba Sirsasana I/supported headstandsen Pincha mayurasana/forearm stand, och handstand sist.Satan, jag har träningsvärk idag för att jag har tränat mycket på sistone. Benen har låst sig lite men jag ska försöka träna lite idag.

Ha en trevlig söndagskväll mina läsare. // xoxo Melanie

 

 

 

Salamba Sirsasana I / Supported headstand

 

 

Pincha mayurasana / Forearm stand

 

 

 

 

Handstand

 

 

 

 

 

 

 
 

 

Teater igår

Det var jätteroligt och mycket underhållande ðŸ˜Ž . Det höll på i tre timmar. 

Glöm inte biljetter till SFs medlemskväll

Snart är det dags för SFs medlemskväll. Tisdagen den 24 april klockan 18:00 förhandsvisar SF dramat "Guernseys litteratur- och potatisskalspajssällskap". Dessutom bjuder SF på popcorn och dryck.

 

Så gör du för att få biljetter!Biljetterna släpps 16 april för guldmedlemmar i SF Bio, som då kan hämta ut biljetter från klockan 17:00. Övriga medlemmar kan hämta ut biljetter från att kassan öppnar den 17 april.

Jag ska försöka få tag i biljetter nu på tisdag. Mer om medlemskvällen

Jag väntar på ...

Jag väntar fortfarande på Teskrinet från Twinings och kaffekapslar från L'or. Finns det någon här som har fått kaffekapslarna???

 

 

Jag väntar även på några beställningar från Amason, Sportoo.se, och teknikdelar.se. Nu vill jag inte handla mer. 

Utbetalning från Refunder

Det blev 103.67 kr.

Vad händer i Malmö

Det händer mycket, men inte i Lund.

 

 

 

 

 

 

 

Fick en kexchoklad

Kassapersonalen på Coop glömde fråga mig om medlemskortet =).