mel@ni

Framåthopp

Just nu övar jag mycket på Bhujapidasanaden första armbalansen i Primary series. Det går framåt. Övergång till Bakasana är inte så svårt men framåthoppet är jättesvårt - Att hoppa fram och fånga armarna med fötterna. 

 

Bhujapidasana, don't try this at home!

 

 

 

 

Jag kommer ihåg mitt gamla gym lärde ut en modifierad variant av BhujapidasanaJa vad kan man säga? Det var ju inte en yogaställning för oss nybörjare och jag tyckte det var jätte obehagligt. 

Jag förstår mig inte på människor "de som inte ens klarar av en jävla armhävning" vill lära sig avancerade yogaställningar. Det är nyttigt att utmana sig själv men du ska inte tvinga dig själv in i avancerade yogaställningar som du inte är förberedda för. Är du för svag eller för stel måste du först träna upp rörligheten och styrkan, så enkelt är det. Du har ju inte den styrkan, rörligheten och flexibilitet som krävs. 

 

Typisk västerländsk workout-yoga!!!!

 

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas