mel@ni

Veckohandla & Halvera kottkonsumtionen

Jag har handlat mat idag. Det blev 169,53 kr. 

 

 

 

Hur jag halverar köttintag

6 paket bacon, 1 hel kyckling, 2 paket kycklingvingar kostat 85,05 kr. All kött ger ungefär 24 matportioner. Köttintaget blir ungefär 70 - 167 g per matportion. All kött räcker mer än 4 månader för att jag äter inte kött varje vecka! Ja, köttkonsumtionen bör halveras !!!

Uträkning 1: Jag delar alltid upp kött portionsvis. Ett paket bacon ger 2 portioner. Har köpt 6 paket bacon, 6 paket blir alltså 12 portioner. Ett paket bacon från Scan väger 140 g / 2 (1 paket ger portioner) = Det blir 70 g kött per portion. 

Uträkning 2: En hel kyckling ger mig ungefär 6 portioner. Jag delar upp kycklingen i 4 delar, två kycklingklubbor ger 2 portioner, 2 st halv kyckling ger ungefär 4 portioner. Kycklingen väger ungefär 1,2 kg delar 6 portioner = 0,2 kg = 200 g kött per portion. Man får också räkna bort 50 g p.g.a. ben och per portion. Då blir det ungefär 150 g kött per portion istället. 

Uträkning 3: 2 paket kycklingvingar ger mig ungefär 6 portioner. Ett paket kycklingvingar väger 1 kg, ta bort 0,5 kg ben = 500 g kött per paket delar 3 portioner = 167 g kött per portion. 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas