mel@ni

Min morgon

Jag har tyvärr fortfarande mens, men jag har ändå gjort yoga idag. Vad har ni hittat på idag???

 

Det finns många framåtböjningar i Ashtanga Primary Series:

Uttanasana, stående framåtböjning, steg 2 i Solhälsning A. Böj i knäna eller benet vid behov. 

 

Ardha uttanasanaHalv stående framåtböjning. steg 3 i Solhälsning A

 

Padangusthasana, stortåställning (Big Toe Pose)  

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas