mel@ni

The middle splits

Jag är jätteglad att jag klarade gå ner i middle splits (mittdelning/box splits igår. Jag kan redan front Splits och gör positionen som uppvärmningsövning innan yogan. Men jag vill kunna kunna öppna upp höfterna ordentligen..haha.. Annars ingår splits inte i Ashtanga första serien.

Jag rekommenderar inte att göra svåra yogapositioner själv utan att ha omfattande erfarenhet, styrka och rörlighet.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas