Igen---hahaha..

Jag vill ha ett par svarta pumps från Zalando. Men jag har bara ett Zalando presentkort (till ett värde av 100 kr) från en undersökningspanel!

Därför har jag beställt Zalando presentkort (till ett värde av 200 kr) hos Sponsorhuset. Jag har inte fått återbäringen ännu. *Man får 5% tillbaka när du köper presentkort i Sponsorhuset Shop.

Ledd klass med Sharath var riktigt tufft idag (speciellt när man precis har haft mens). Det tog nästan två timmar att göra första serien, konferensen tog en timme. Självklart var det nervöst att få praktisera med Sharath för första gången, men det var också otroligt kul! 

Jag tycker workshopen var mycket givande och roligt. Vi var drygt 600 personer som deltog i helgens workshop. 

Jag kör alltid en uppvärmning med uppmjukningsövningar på morgonen. En uppvärmning nödvändig, dels för att kunna förbereda kroppen och musklerna. Och dels för att skaderisken är betydligt mindre hos en uppvärmd kropp än en ouppvärmd kropp. En 15 - 30 minuters promenad fungerar också bra som uppvärmning.

Dagens yoga blev tre timmar - en timme morgonyoga/uppvärmning och två timmar ledd klass Ashtanga första serie. Jag är helt slut !!!

Sharath, vår Paramaguru

Workshops online börjar snart, om en halv timme. Jag är så laddad och taggad..haha..

Vann 100 coins igår kväll.

Det var mycket folk samlade på torget för att se allsångståget =).

Jag vann 250 coins =). 

Från OLW.

ICA Tuna Lund

Idag har jag hämtat ut en gratis iskaffe toppat med grädde och en flaska vatten!  Circle K kampanj – ge bort 5 st gratis kaffe, vatten eller energidryck gäller fortfarande.